Hjärtat är inte gjort av järn.
Det tjänar troget i årtionden, men bara om vi inte uttömmer det över en natt.
Att undvika sena middagar, träna, dricka tillräckligt med vatten och få tillräckligt med sömn kan faktiskt förlänga ditt liv.
👉Kom ihåg: hälsa kräver inget hjältemod.
Det kräver uppmärksamhet och vettiga vanor.
